Kalendář akcí (soustředění + závody)

17.08.2019 10:00

Seriál závodů na kolečkových lyžích - díl pátý a šestý - Orlické hory - více zde: https://www.silviniskirollclassics.com/

Termín: 17.–18. 8. 2019

Program: sobota 10 km výjezd na Šerlich, neděle výjezd 18 km na Šerlich z druhé strany

Pojede týmové auto, hlašte se kdo chce zajistit místo a ubytování.

 

25.08.2019 16:00

Třídenní soustředění na kolečkových lyžích, bruslích a navíc plné her s dětmi. Dopolední trénink jede skupina dospělých svůj trénink na kolečkových lyžích, děti mají svého instruktora a jsou buď na in-linech nebo v lese, odpoledne pak probíhá trénink společně formou vykutálených her. K tomu navíc táborák, hřiště a nekonečné koupání. Ubytování společně v kempu, kdo chce pohodlí, je možné zajistit nedaleký penzion.

Termín: 24.–26.8.2018

Místo: Boxberg

Ubytování: kemp / karavan/ penzion

Stravování: vlastní

Doprava: vlastní

Začátek akce: v pátek odpoledne - 17:00 je naplánován první trénink

Konec akce: neděle po odpoledním tréninku

Program: PÁTEK-odpolední trénink techniky a volné projetí pro dospělé + děti společný výběh a hry + táborák, SOBOTA-dospělí dopoledne společný trénink na kolcí delšího charakteru, děti in-line brusle zaměřeno na hry a techniku, odpoledne společný trénink všech formou her, NEDĚLE-dopoledne každá skupina opět solo program, odpoledne pak společná aktivita

Cena: 1990 Kč pro team/ 2990 , obsahuje program, instruktora pro dospělé, instruktora pro děti, pomůcky

Fotogalerie: SMT_Osečná

29.08.2019 06:00

V červnu sem jezdíme na silniční kola, nyní se sem vrátíme na kolečkové lyže v kombinaci s tůrami a výběhy do hor. Prostě soustředění snů v oblasti Ortleru. Každý den nás čeká jedno až dvě vyhlášená alpská sedla na kolečkových lyžích, krátká svačinka, převlíknutí do běžeckého a výběh/výšlap do hor. Odpolední regenerace v termálech. S nadváhou se domů nikdo nevrátí!!!

Termín: 29.8.-2.9.2018

Místo: Bormio - Itálie

Ubytování: Apartmány

Stravování: vlastní + restaurace

Doprava: mikrobusy

Rezervace: přes info@silvinimadshusteam.com

Začátek: 29.8. brzo ráno odjezd z ČR

Konec: 2.9. návrat ve večerních hodinách do ČR

Program: 1. den přejezd do Itálie a výjezd na Umbrail pass, 2. den výjezd na Passo Gavia a výběh na kopec, 3. den výjezd na přehrady a výběh kolem nich, 4. den výjezd na Bormio 2000, 5. den výjezd na Stelvio a odjezd domů

Cena: 6.900 Kč pro team/7.900 Kč pro nečleny, obsahuje doprovodné vozidlo, ubytování v apartmánech pro více osob, trenérské rady, rozbor techniky, program, trasy, instruktora

Fotogalerie: rok 2017, report ze soustředění 2017, report ze soustředění 2016

 

08.09.2019 10:00

Seriál závodů na kolečkových lyžích - díl sedmý a osmý - Krkonoše - více zde: https://www.silviniskirollclassics.com/

Termín: 8.–9. 9. 2018

Program: sobota 10 km výjezd na Špindlerovku, neděle výjezd 12 km na Černou horu

Pojede týmové auto, hlašte se kdo chce zajistit místo a ubytování.

 

14.09.2019 14:34

Legendární trať slavné Marcialongy vede po cyklostezce, po které vede letní závod na kolečkových lyžích, který je zároveň i posledním závodem seriálu na kolečkových lyžích, nechybí stoupání do Cavalese a jako bonus na konci 50 km dlouhého závodu vás čeká 3 km stěna na Alp de Cermis jako při Tour de ski.

Termín: 14.-16.9.2018

Místo: Cavalese - Itálie

Ubytování: Apartmány

Stravování: PP + restaurace

Doprava: mikrobusy

Rezervace: přes info@silvinimadshusteam.com

Začátek: 14.9. kolem 14:00 z ČR

Konec: 16.9. návrat ve večerních hodinách do ČR

Program: 1. den přejezd do Itálie, 2. den projetí části trati, 3. den závod na 50 km a odjezd domů

Cena: 5.490 Kč pro team/5.990 Kč pro nečleny, obsahuje doprovodné vozidlo, ubytování v apartmánech pro více osob s PP, trenérské rady, program, číslo, dopravu

Fotogalerie: report ze závodu 2017, video ze závodu 2017

21.09.2019 15:00

Třídenní soustředění na kolečkových lyžích. Pokud máš pocit, že ještě nejsi dostatečně připraven na vrchol podzimní přípravy – Výjezd na Ještěd, pojď do toho. Tréninky se budou odehrávat právě v místech a okolí plánovaného závodu, pod vedením "nejlepšího trenéra na světě" Máry. Mimo dřiny Tě čeká přednáška o Enervitu , o technice na kolečkových lyžích.  Možnost sebou vzít i děti, pro které bude připraven doprovodný program formou výuky na in-linech.

Termín: 21.–23.9.2019

Místo: Hamr na Jezeře

Ubytování: penzion

Stravování: plná penze

Doprava: vlastní

Minimální počet účastníků: 5

Maximální počet účastníků: 20

Rezervace: do 1.9. přes info@silvinimadshusteam.com

Začátek akce: v pátek odpoledne - 16:00 je naplánován první trénink

Konec akce: neděle po výjezdu na Ještěd

Program: PÁTEK-odpolední trénink techniky + přednáška o výživě, SOBOTA-technika soupaží, technika klasiky a bruslení + protahování + rozbor techniky + masáže, NEDĚLE-výjezd na Ještěd

Cena: 2.490 Kč pro team/2.990 Kč, bez ubytka jen s obědy 990 Kč pro team/1.490 Kč

Fotogalerie: Osečná

 

22.09.2019 14:30

Celodenní kurz pro nácvik a zdokonalení techniky na kolečkových lyžích. Více zde.

Termín: 15.9.2018

10.00 - začátek výuky - zaměřeno na nácvik techniky, natáčení videa

12.30 - oběd + rozbor videa

14.30 - začátek odpolední výuky – zaměřeno na nácvik techniky

Cena: 1 200,- zahrnuje: 1x oběd, výuka dle programu a videorozbor

Místo: Bedřichov

FotogalerieOsečná

Po celou dobu kurzu budete v rukou vyškolených instruktorů a bývalých profesionálních sportovců. Aby naše péče byla co nejkvalitnější a přinesla Vám očekávané výsledky, jeden instruktor se bude věnovat maximálně 5ti osobám. 

29.09.2019 13:15

Seriál závodů na kolečkových lyžích - díl devátý a desátý - Kristýna + Výjezd na Ještěd - finále - více zde: https://www.silviniskirollclassics.com/

Termín: 29. - 30.9.

Oba závody pořádá náš tým a potřebujeme zhruba 20 dobrovolníků, hlašte se nám prosím na info@silvinimadshusteam.com.

 

12.10.2019 18:00

Před šesti lety jsme objevili ráj a revoluci v přípravě na dlouhou zimní sezonu - vycestování za teplem k moři, kde se dá při 25°C na nádherných stezkách jezdit na kolcích v kombinaci s dlouhými výjezdy od moře až do 1.000 m vysoko, k tomu běhání a koupel v moři. Kde jinde se dá jet na výlet 100 km soupaž bez nutnosti bojovat s auty a sjezdy? V Čechám zima, deštivo, bláto, tady kvalitní trénink na 100% s dokonalou regenerací pravidelnou koupelí v moři hned po tréninku. Neváhejte, ještě je místo, ale akce se rychle plní.

Termín: 12-22.10. - možnost individuelně přizpůsobit a přiletět později nebo odletět dříve

Místo: Mallorca

Ubytování: hotel

Stravování: polopenze

Doprava: letecky

Rezervace: do 30.8. přes info@silvinimadshusteam.com - zařizuje Klára Ibehejová z CK Nacesty.cz

Program: 1. den přílet, 2. den volný výjezd ke Klášteru, odpo běh, 3. den tempová vytrvalost na Kocandu, odpo běh, 4. den výjezd z Pollency přes Luc k tunelu, 5. den tempová vytrvalost v zahrádkách, odpo běh, 6. den výjezd ze Soleru k tunelu a výběh do sedla okolo jezer, 7. den volno - výlet, 8. den 100 km výzva do Petry, 9. den kratší sprinty a běh, 10. den výjezd z Incy nad Luc a Sacalobru, 11. den výjezd na Randu a odlet domů

Cena: cca 18.500 Kč pro team/19.500 Kč včetně letenek a servisních poplatků, transfer na a z letiště,  obsahuje ubytování v hotelu s polopenzí, instruktora, doprovodné vozidlo, program, trasy

Fotogalerie: Mallorca 2017, Mallorca 2016, report z roku 2017

 

27.10.2019 16:00

Náš tým pořádá trenérský lyžařský seminář pro začínající trenéry a sportovce amatéry. Na semináři se dozvíte v kostce vše potřebné k tomu, jak správně trénovat. Seminář je zaměřen na výuku lyžařské techniky (klasika, bruslení, soupaž), teorie rozvoje síly, plánování, regeneraci, sportovní výživu, správné dýchání a kompenzační cvičení. Vše bude mít svoji teoretickou i praktickou část a budou se vám věnovat odborníci v daném oboru. V rámci víkendu budete mít možnost testovat kolečkové lyže a hole Swix, kolečkové lyže Rollersafe, výživu od Enervitu a dýchatka Powerbreathe.  

PROGRAM SEMINÁŘE:

pátek
16:00 - 16:15
prezence, evidence
 
16:15 - 16:20
zahájení semináře, informace
 
16:20 - 17:00
Fyzioterapie, regenerace – přednáška
 
17:00 - 17:10
přestávka
 
17:10 - 18:30
Fyzioterapie, regenerace – praktická část
 
18:30 - 19:30
večeře
 
20:00 - 21:00
Tréninkový plán a teorie vytrvalostního tréninku
 
 
 
sobota
8:00 - 9:00
snídaně
 
9:00 - 10:00
Dýchání - trénink dýchacích svalů jako součást tréninku
 
10:00 - 10:15
přestávka
 
10:15 - 12:00
Běžecké lyžování – toerie: trénink, biomechanika, AMP, tréninková pásma, regenerace
 
12:30 - 13:30
oběd
 
14:00 - 15:30
Běžecké lyžování – praktická část I.: kolečkové lyže, imitace, správná technika bruslení, klasika, moderní pojetí soupaže
 
15:45 - 17:00
Přednáška ENERVIT
 
18:00 - 19:00
večeře
 
19:00 - 21:00
Videorozbory a diskuze
 
 
 
neděle
8:00 - 9:00
snídaně
 
9:00 - 10:00
Postura, koordinační cvičení
 
10:00 - 10:15
přestávka
 
10:15 – 12:00
Běžecké lyžování - praktická část II. : souhrn získaných dovedností a informací v praxi
 
12:00 - 13:00
oběd, ukončení semináře

 

<< 1 | 2 | 3 | 4 >>

                       

 



                 www.mzliberec.cz/www.relaxworld.eu/cs