Kalendář akcí (soustředění + závody)

20.04.2017 00:01

Termíny i seznam akcí, které budeme zajišťovat v roce 2017/18 jsou postupně přidávány, naleznete je níže, tedy v kalendáři akcí. Od pátku 28.4. se můžete začít hlásit na jednotlivé akce. Po špatných zkušenostech z let minulých, budeme letos chtít rovnou posílat i zálohu, o kterou si do 14 dnů od vašeho přihlášení napíšeme. Přednost mají samozřejmě stávající členové a ti, kteří s námi jezdí pravidelně a od 11.5. budeme přijímat rezervace i od nečlenů teamu a začneme akce nabízet na internetu veřejnosti. Team má tedy rezervovaná místa pouze do 10.5.2017!!!

Ty akce, které tam nejsou uvedeny, nebudeme zajišťovat - např. Marcialonga. Pokud však budete chtít zajistit náš servis v podobě přípravy lyží a občerstvení, tak by neměl být problém se na tom s námi domluvit. Je možné, že u některých akcí ještě dojde ke změně, či budou přidány nové akce či některé zrušeny.

15.09.2017 15:00

Třídenní soustředění na kolečkových lyžích. Pokud máš pocit, že ještě nejsi dostatečně připraven na vrchol podzimní přípravy – Výjezd na Ještěd, pojď do toho. Tréninky se budou odehrávat právě v místech a okolí plánovaného závodu, pod vedením "nejlepšího trenéra na světě" Máry. Mimo dřiny Tě čeká přednáška o Enervitu , o technice na kolečkových lyžích.  Možnost sebou vzít i děti, pro které bude připraven doprovodný program formou výuky na in-linech.

Termín: 15.9.–17.9.

Místo: Hamr na Jezeře

Ubytování: penzion

Stravování: plná penze

Doprava: vlastní

Minimální počet účastníků: 5

Maximální počet účastníků: 20

Rezervace: do 1.9. přes info@silvinimadshusteam.com

Začátek akce: v pátek odpoledne - 16:00 je naplánován první trénink

Konec akce: neděle po výjezdu na Ještěd

Program: PÁTEK-odpolední trénink techniky + přednáška o výživě, SOBOTA-technika soupaží, technika klasiky a bruslení + protahování + rozbor techniky + masáže, NEDĚLE-výjezd na Ještěd

Cena: 2.490 Kč pro team/2.990 Kč, bez ubytka jen s obědy 990 Kč pro team/1.490 Kč

 

30.09.2017 13:15

Seriál závodů na kolečkových lyžích - díl devátý a desátý - Kristýna + Výjezd na Ještěd - finále - více zde: http://www.silviniskirollclassics.com/

Termín: 30.9. - 1.10.

Oba závody pořádá náš tým a potřebujeme zhruba 20 dobrovolníků, hlašte se nám prosím na info@silvinimadshusteam.com.

 

06.10.2017 08:00

Před třemi lety jsme objevili ráj a revoluci v přípravě na dlouhou zimní sezonu - vycestování za teplem k moři, kde se dá při 25°C na nádherných stezkách jezdit na kolcích v kombinaci s dlouhými výjezdy od moře až do 1.000 m vysoko, k tomu běhání a koupel v moři. Kde jinde se dá jet na výlet 70 km soupaž bez nutnosti bojovat s auty? V Čechám zima, deštivo, bláto, tady kvalitní trénink na 100% s dokonalou regenerací. Neváhejte, ještě je místo.

Termín: 6-16.10. - možnost individuelně přizpůsobit a přiletět později

Místo: Mallorca

Ubytování: hotel

Stravování: polopenze

Doprava: letecky

Min. počet účastníků: 5

Max. počet účastníků: 20

Rezervace: do 30.8. přes info@silvinimadshusteam.com - zařizuje Klára Ibehejová z CK Nacesty.cz

Program: každý den kolečkové lyže, soupaže, technika, výjezdy do dlouhých kopců s doprovodným vozidlem, běhání, plavání

Cena: cca 16.500 Kč pro team/17.500 Kč včetně letenek a servisních poplatků

 

27.10.2017 16:00

Náš tým pořádá trenérský lyžařský seminář pro začínající trenéry a sportovce amatéry. Na semináři se dozvíte v kostce vše potřebné k tomu, jak správně trénovat. Seminář je zaměřen na výuku lyžařské techniky (klasika, bruslení, soupaž), teorie rozvoje síly, plánování, regeneraci, sportovní výživu, správné dýchání a kompenzační cvičení. Vše bude mít svoji teoretickou i praktickou část a budou se vám věnovat odborníci v daném oboru. V rámci víkendu budete mít možnost testovat kolečkové lyže a hole Swix, kolečkové lyže Rollersafe, výživu od Enervitu a dýchatka Powerbreathe.  

PROGRAM SEMINÁŘE:

pátek
16:00 - 16:15
prezence, evidence
 
16:15 - 16:20
zahájení semináře, informace
 
16:20 - 17:00
Fyzioterapie, regenerace – přednáška
 
17:00 - 17:10
přestávka
 
17:10 - 18:30
Fyzioterapie, regenerace – praktická část
 
18:30 - 19:30
večeře
 
20:00 - 21:00
Tréninkový plán a teorie vytrvalostního tréninku
 
 
 
sobota
8:00 - 9:00
snídaně
 
9:00 - 10:00
Dýchání - trénink dýchacích svalů jako součást tréninku
 
10:00 - 10:15
přestávka
 
10:15 - 12:00
Běžecké lyžování – toerie: trénink, biomechanika, AMP, tréninková pásma, regenerace
 
12:30 - 13:30
oběd
 
14:00 - 15:30
Běžecké lyžování – praktická část I.: kolečkové lyže, imitace, správná technika bruslení, klasika, moderní pojetí soupaže
 
15:45 - 17:00
Přednáška ENERVIT
 
18:00 - 19:00
večeře
 
19:00 - 21:00
Videorozbory a diskuze
 
 
 
neděle
8:00 - 9:00
snídaně
 
9:00 - 10:00
Postura, koordinační cvičení
 
10:00 - 10:15
přestávka
 
10:15 – 12:00
Běžecké lyžování - praktická část II. : souhrn získaných dovedností a informací v praxi
 
12:00 - 13:00
oběd, ukončení semináře

 

1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

                       

 



                 www.mzliberec.cz/www.relaxworld.eu/cs